作り置き 写真撮らなかった！ ●ささみ（茹でて保存） ●紫玉ねぎのマリネ ●ダイズマリネ 11/13日曜日 チキンソテーとハッシュポテト ルッコラとトマトと豆腐サラダ もやしナムル 切り干し大根煮 11/14月曜日 シャケ 切り干し大根煮 玉子焼き ルッコラとトマト…