◆ 目指せスッキリ生活◆

汚部屋卒業を目指し、お部屋も心もスッキリしたい!(からだも・・・)

健康

【100均】【背あてクッション】で腰痛予防!

我が家は夫婦で腰痛持ちです。 普段から、気を付けて生活しているオット。 適度に運動して予防してます。 あたしは、ヤバそうになると焦って気を付ける 痛みは直ぐに忘れるタイプ そして、すぐグッズに頼るあたし。 そんな我が家の腰痛予防グッズを紹介した…

ちょっと弱ってます。健康って大事だね!

体調不良で、もやもやします。 この3日ほど、夕ごはん食べた後、少ししたらみぞおち付近が痛くなり、軽い吐き気が…

【捨】流行りものは、すぐ買ってしまう。その結果・・・

すぐ飛び付くシリーズ!

【捨】燃えるごみの日!賞味期限切れを探しましょう!

相変わらず賞味期限切らしてます! 飲み忘れないようにと、ちゃんと日付が見えるようにしていたのにね。

断捨離しなくてよかった!いつか使う!その時が来たよ!

運動をしよう! 数年前に買ったWii fitです。 1年以上…いや! 2年以上使ってなくても、断捨離せずに残しておきました。

【カルディ】これなら続く(かも)!ポッコリお腹『むくみ腸』に生姜ココア

三日(も続かない)坊主 ですが、これがあればできる気がします。 流行りのw『むくみ腸』対策に生姜ココアを始めました。 昨年テレビで紹介された時、店頭から純ココアが消えましたねw 丁度ひと箱持っていたので始めてみましたが・・・ 続きませんでした。 敗…

甘酒第2弾!

甘酒豆乳、毎日続けてます。 www.minimeru.com 調子に乗って第2弾作りました。 テレビで紹介された作り方を試しています。 ●あさイチ←失敗したT_T ●月曜から夜更かし←前回 ●ビビット←今日はこれ この3つの甘酒をためしてみました。 今回はウーロン茶甘酒を…

我が家の加湿器は『VICKS』です!

ストーブの季節です。 乾燥してますねー わが家は鉄筋のアパートなのです。 結露がいやなので、できるだけ加湿器は使いたくないのですが、風邪引いちゃって喉がイガイガ(>_<) 加湿器を久しぶりに引っ張り出して来ました! 加湿器はこれです! VICKS スチーム…

まさかの転落!

ちょっとお久しぶりです(・ω・)ノ 実は、怪我をしました! 朝、出勤する時に我が家の玄関を出て、すぐ横に階段があるのですが… そこで転落してしまいました>_< 結構上から落ちた感覚… 『あ、コレ絶対ヤバい 』 って思いました。 膝から落ちていって、真正面…

あまりにも寒いので、積極的に生姜をとってみる!

今年は寒いですよね! って、毎年言ってる気もしますが… とにかく温まるために、積極的に生姜をとるように心がけてます。 カルディで買った 万能de生姜 これをお砂糖がわりに料理に使ったり、 お酒にも入れて割ってみたり、そのままお湯で割ってみたり これ…

プランクチャレンジ開始します!

突然のギックリ腰からもうすぐ1か月 www.minimeru.com 再発しない様に、筋肉作らなきゃ 巷で流行っているプランクチャレンジに遅ればせながら参加したいと思います

脚気とは何なんだー

チラッと見たテレビで、脚気のことをやってました オットと二人で膝の下辺りをたたいてみてら‥ あたし‥全然動かないんですけどー 嘘でしょー 脚気について 考えられる原因 清涼飲料水やインスタント食品、アルコールなどに多く含まれる糖質を分解するには、…