７月３日～７月１０日の食事日記
残業が無かったんで、晩ごはん毎日作れました！
ちょっと発表してみたいと思います！
作り置きを使いつつ、こんな感じでした
作り置き・・・作り置きは赤い文字にしました
小松菜と油揚げの煮浸し
キャロットラペ
ブロッコリー
ひじき煮
日曜日夕食
マグロの山かけ
キャロットラペ
ポテサラ
ブロッコリー
雑穀米
月曜日夕食
えびのニンニクポン酢焼き
にんじんマリネ
小松菜と油揚げの煮浸し
ひじき煮
火曜日夕食
作り置き補充
ネギマリネ
マカロニサラダ
キノコのココナッツオイル炒め 写真無し
えびのニンニクポン酢焼き
マカロニサラダ
納豆とネギと生姜の餃子
マツタケのお吸い物でレンチン茶碗蒸し
もろきゅう
水曜日夕食
揚げなす
めかぶポン酢
マカロニサラダ
ブロッコリー
もろきゅうとプチトマト
おからパウダー作る！
木曜日夕食
きのことニンジンのパスタ
カットキャベツとおからパウダーのサラダ
金曜日夕食
ここのザンギ、ボリューミーで好きです
自分で作るより安上がりかも！
ザンギ
ネギマリネ
厚揚げとナスの揚げ出し豆腐
トマト
土曜日夕食
餃子オンリー！
全部で４２個
2人で食べまくりました
白いのは米粉の餃子の皮です
日曜日お昼ご飯
初めてのスシロー
安くて美味しいですね！
安くても充分だ！
日曜夕食
豆とキノコのトマト煮 （デュカ、ふりかけて）
ナスとピーマンの揚げ浸し
もろきゅう
非常食の白米、賞味期限切れてた
デュカ、カルディで買いました
スパイシーなナッツで美味しいｗ
次回ご紹介したいと思います！
こうやって、見てみると栄養偏ってる感がしますねー
もう少しメニュー考えないと、と思いました！
スポンサーリンク
ランキングに参加しています
ぽちぽちっと、よろしくお願いします♪
