◆ 目指せスッキリ生活◆

汚部屋卒業を目指し、お部屋も心もスッキリしたい!(からだも・・・)

食事日記!食べ過ぎ?

*広告* 

7月3日~7月10日の食事日記

残業が無かったんで、晩ごはん毎日作れました!

ちょっと発表してみたいと思います!

作り置きを使いつつ、こんな感じでした

 

 作り置き・・・作り置きは赤い文字にしました

f:id:merurin:20160710202341j:image

 

小松菜と油揚げの煮浸し

キャロットラペ

ブロッコリー

ひじき煮

 

日曜日夕食

f:id:merurin:20160710195543j:image

 

マグロの山かけ

キャロットラペ

ポテサラ

ブロッコリー

雑穀米

 

月曜日夕食

 

f:id:merurin:20160710195617j:image

えびのニンニクポン酢焼き

にんじんマリネ

小松菜と油揚げの煮浸し

ひじき煮

 

火曜日夕食

作り置き補充

f:id:merurin:20160710195711j:plain

ネギマリネ

マカロニサラダ

キノコのココナッツオイル炒め 写真無し

 

 

f:id:merurin:20160710195646j:image

えびのニンニクポン酢焼き

マカロニサラダ

納豆とネギと生姜の餃子

マツタケのお吸い物でレンチン茶碗蒸し

もろきゅう

 

 

水曜日夕食

f:id:merurin:20160710195923j:image

揚げなす

めかぶポン酢

マカロニサラダ

ブロッコリー

もろきゅうとプチトマト

 

おからパウダー作る!

木曜日夕食

f:id:merurin:20160710195949j:image

きのことニンジンのパスタ

カットキャベツとおからパウダーのサラダ

 

金曜日夕食

ここのザンギ、ボリューミーで好きです

自分で作るより安上がりかも!

f:id:merurin:20160710200023j:image

 

 

f:id:merurin:20160710200045j:image

ザンギ

ネギマリネ

厚揚げとナスの揚げ出し豆腐

トマト

 

 土曜日夕食

f:id:merurin:20160710200120j:image

餃子オンリー!

全部で42個

2人で食べまくりました

白いのは米粉の餃子の皮です

 

 

日曜日お昼ご飯

f:id:merurin:20160710200211j:image

 

初めてのスシロー

安くて美味しいですね!

安くても充分だ!

日曜夕食

f:id:merurin:20160710200241j:image

豆とキノコのトマト煮 (デュカ、ふりかけて)

ナスとピーマンの揚げ浸し

もろきゅう

非常食の白米、賞味期限切れてた

 

デュカ、カルディで買いました

スパイシーなナッツで美味しいw

次回ご紹介したいと思います!

 

こうやって、見てみると栄養偏ってる感がしますねー

もう少しメニュー考えないと、と思いました!

 

 

スポンサーリンク 
   

 ランキングに参加しています

 ぽちぽちっと、よろしくお願いします♪
 


断捨離 ブログランキングへ