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◆ 目指せスッキリ生活◆

汚部屋卒業を目指し、お部屋も心もスッキリしたい!(からだも・・・)

食事日記11/27~

 

お友達からプレゼント来た!(⊙ꇴ⊙)

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乾燥野菜シリーズ!

ありがとうございますヽ(^0^)ノ

今年の販売は終了だそうです。

また、来年もよろしくね(´∇`)

 

その他にHAGUマートでお買い物。 

北海道産食材のデイリーマートなら道産食材HUGマート

北海道のお野菜が揃っています。

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ちょっと珍しいお野菜が揃っています。

紫色のカブとジャガイモ(シャドークイーン)わさび菜を買いました。

作り置

切り干し大根煮だけ!

 

先週分の食事日記

忘れてたわー

間開きすぎて思い出せませんよ!

11/27日曜日

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カブのマリネ

チキン照り焼き

冷奴

おにぎり(小)

11/28月曜日

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もやしと肉団子のお鍋

11/29火曜日

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ステーキ(豚と牛)

かぶとブロッコリー焼き、トマト

ささみと水菜もやしサラダ

 

肉の日なので、ステーキを!

あさイチで美味しい焼き方やってたので試してみましたが、薄いお肉だったからか上手くいかなかった(;∀; )

スゴ技Q 究極テク肉!いい肉に大変身SP|NHKあさイチ

豚肉の方が柔らかくて好き!

11/30水曜日

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カツオたたき

白身魚のフライ

カブとわさび菜サラダ

もずく、納豆

ごはん、みそ汁

12/1木曜日

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豚ソテー

紫イモと玉ねぎ焼き野菜

切り干し大根

しば漬け

ごはん、みそ汁

 

 

12/2金曜日

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唐揚げ串

切り干し大根

カットサラダ

ポテサラ

めかぶ

パン(ヒジキとベーコンのリュスティック)

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じゃがピリカつまみで!赤ワイン

 

金曜日です。

SoftBankのスーパーフライデー

ミスドは大行列!

ドーナツ無くなって、引換券もらったよ!

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12/3土曜日

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無事、ドーナツ引き換えてきました。

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野菜炒め

厚揚げ

ガーリックトースト

切り干し大根

めかぶ

キムチ

 

炭水化物、結構取りましたが、体重は増えるわけでもなく・・・

食べても、食べなくても体重変化ないなー。

 

 

 

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